La kinésiologie pour se libérer du surpoids
La kinésiologie peut être très efficace pour accompagner et soutenir une perte de poids.
La priorité, comme pour toute problématique, sera d’identifier la raison pour laquelle le corps manifeste du surpoids.
S’il s’agit d’un sujet aux origines multiples, je souhaitais partager avec vous quelques causes possibles.
1.Manger sainement et faire du sport
L’hygiène de vie ou l’écologie personnelle est l’un des points fondamentaux de la kinésiologie.
Mon alimentation est-elle équilibrée? Est-ce que je bois assez d’eau?
Mon corps bouge-t-il suffisamment?
Si je ne parviens pas à mettre en place cette écologie personnelle, quelle en est la raison? Est-ce par manque d’énergie, auto-punition? Ai-je tendance à m’oublier au profit des autres?
2. Prendre sa place
Si j’ai du mal à me faire entendre, à me rendre visible et à prendre ma place et me faire respecter, quelle meilleure solution mon corps pourrait-il trouver que de grossir et prendre ainsi plus d’espace?
Quel est mon rapport aux limites? Est-ce que dire non/ stop est aisé ou difficile?
Lorsque je suis en surpoids, “je pèse plus lourd”, ce qui peut être associé par notre inconscient au fait de devenir plus important. Ai-je une blessure d’humiliation qui génèrerait chez moi un fort besoin de reconnaissance?
3. Etre costaud
Dans certains cas, lorsque ma famille m’a inculqué que la vie était dure par exemple, il peut m’arriver inconsciemment de “me blinder”. Si je suis fort, je suis plus apte à affronter la vie.
Cela peut m’aider à être un pilier pour mes proches, une personne qui ne faiblit pas.
4. Se sentir comblé
Il arrive parfois que l’on se sente vide, que notre vie manque de joie et de plaisir.
Pour pallier à ça, mon inconscient peut venir combler physiquement cet espace.
5. La loyauté familiale
La problématique du surpoids peut être familiale.
Me conformer physiquement aux membres de ma famille peut me permettre de renforcer mon lien d’appartenance à ce clan.
A l’inverse, me différencier d’eux peut générer chez moi une problématique de loyauté: si je change mon corps et que je décide de ne plus leur ressembler, je peux avoir la sensation de rejeter/abandonner/trahir ma famille.
Je prends également le risque de me sentir rejeté/ exclu à mon tour et de perdre le soutien, la protection de mon clan.
6. Se protéger
Quoi de plus efficace que de créer une couche d’isolation pour me protéger du monde extérieur?
Nous retrouvons souvent une blessure de trahison derrière ce comportement.
Lorsque j’ai perdu confiance, je peux choisir de mettre de la distance avec les gens. L’accès à mon être intérieur est ainsi “protégé”.
Les origines décrites ci-dessus ne sont que des pistes de réflexion. Il existe bien sûr d’autres causes possibles pour ce sujet complexe mais nous percevons ici que le surpoids a souvent besoin d’être traité bien au-delà d’un simple régime.
La kinésiologie visera ici à décrypter le message du corps et à proposer une solution alternative.
Commentaires récents